Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
4056 kcal
|
Rasva: 132,29g | Prot: 318,91g | Hh: 383,39g.
Aamiainen: Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Paistettu Kananmuna, Appelsiinit, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Suodatinkahvi. Lounas: Maapähkinävoi, Ruisleipä, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Valio Maustamaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Rainbow Tumma Riisi, Rainbow Tumma Riisi, Apetit Herne-Maissi-Paprika, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Maapähkinävoi, Ruisleipä, Jäävuorisalaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti. Välipalat/Muut: Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Appelsiinit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Arla Proteiinijogurtti, Star Nutrition Whey-80, Arla Proteiinijogurtti, Star Nutrition Whey-80. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksilaine
|