Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
2690 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 109,15g | Hh: 373,09g.
Aamiainen: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma. Lounas: Kokkikartano Täyteläinen Parsakeitto, Ruisleipä. Päivällinen: Saarioinen Balanssi Chili Sin Carne, Lidl Ciabatta. Välipalat/Muut: Lidl Ciabatta, Mandariini, Skyr Banaani Rahka, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksilaine
|