Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 101,64g | Hh: 94,55g.
Aamiainen: Kiivi, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Patros Feta, Kanafilee. Päivällinen: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), McDonald's Barbequedippi, Rainbow Uunijuurekset, Maustevoi, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Milbona Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia-12kg
|