Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2649 kcal
|
Rasva: 149,05g | Prot: 52,62g | Hh: 296,33g.
Aamiainen: Banaanit, Rasvaton Maito, Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts. Päivällinen: Fetajuusto, Voi, Gouda- tai Edam-juusto, Sämpylät (Täysjyvävehnä), Rainbow Rapsiöljy, Porkkanat, Mangot, Avokado. lisää...
|
|
3530 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 7 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frankencheese
|