Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 68,95g | Hh: 111,15g.
Aamiainen: Pensasmustikka, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Ehrmann Rahka. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lohikiusaus. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Penne, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Herkku, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia-12kg
|