Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 22,85g | Prot: 92,55g | Hh: 193,10g.
Aamiainen: Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lounas: Banaanit, Ehrmann Rahka. Päivällinen: Subway Flatbread, Subway Kinkku, Subway Pepper Jack -Juusto, Subway Amerikansinappi. Välipalat/Muut: Njie Propud Chocolate, Hunajamelonit, Vesimeloni, Valio Profeel Proteiinijuoma Minttukaakao, Banaanit. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia-12kg
|