|
Aamupaino ennen aamiaista
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2730 kcal
|
Rasva: 104,21g | Prot: 185,07g | Hh: 245,95g.
Aamiainen: Vita D'or Rapsiöljy, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Milbona Kevytmaito, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Kahvi, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty), Rainbow Laktoositon Kreikkalainen Jogurtti. Päivällinen: Reilu Naudan Jauheliha 10%, Freshona Passata Di Pomodoro, Combino Spaghetti, Freshona Chickpeas Kikherneet. Välipalat/Muut: K-Menu Cashewpähkinä, Ehrmann Rahka, Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|