|
Aamupaino
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2777 kcal
|
Rasva: 106,85g | Prot: 209,64g | Hh: 233,88g.
Aamiainen: Kananmuna, Kahvi, Milbona Kevytmaito, Kotimaista Kaurahiutale, Vuokamakkara. Lounas: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Vanilla-Pear, Milbona Maitorahka 4,3%, Banaani, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Ehrmann Rahka. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|