Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3051 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 204,51g | Hh: 278,23g.
Aamiainen: Lidl Mozzarella, Paistettu Kananmuna, Sportyfeel Protein Deluxe Peanut & Cookie & Caramel, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Kotimaista Kaurahiutale, Milbona Kevytmaito, Kahvi, Star Nutrition Gourmet-Pro Bar. Lounas: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Spagetti (Kuiva). Välipalat/Muut: Olut, Star Nutrition Gourmet-Pro Bar, Ehrmann Rahka. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|