|
Aamupaino
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2954 kcal
|
Rasva: 160,58g | Prot: 189,16g | Hh: 191,10g.
Aamiainen: Spagetti (Kuiva), Kotimaista Broilerin Ohutleike, Lidl Mozzarella. Lounas: Kananmunapasta, Sian- ja Naudanlihamakkarat. Päivällinen: Lidl Mozzarella, Kananmunapasta, Sian- ja Naudanlihamakkarat. Välipalat/Muut: Ehrmann Rahka, Star Nutrition Whey-80 Vanilla-Pear, Sportyfeel Protein Deluxe Peanut & Cookie & Caramel, Star Nutrition Gourmet-Pro Bar, Mantelit. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|