|
Aamupaino ennen aamiaista
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2727 kcal
|
Rasva: 93,65g | Prot: 204,06g | Hh: 251,99g.
Aamiainen: Luumut, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Kahvi, Milbona Kevytmaito, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kotimaista Kaurahiutale, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Lounas: Spagetti (Kuiva), Rapsiöljy, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Sipulit, Rapsiöljy, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Sipulit. Päivällinen: Spagetti (Kuiva), Golden Sun Couscous, Kanamestari Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Mantelit, Cashewpähkinät, Saksanpähkinät, Sportyfeel Smoothbar Strawberry Cheesecake. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|