Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2727 kcal
|
Rasva: 115,37g | Prot: 166,30g | Hh: 243,53g.
Aamiainen: Vita D'or Maapähkinävoi, Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale, Kananmuna, Milbona Kevytmaito, Kahvi, Fast Sports Nutrition Kreatiini. Päivällinen: Santa Maria Original Soft Tortilla, Lidl Mozzarella, Rapsiöljy, Tomaattikastike, Herne-Maissi-Paprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rapsiöljy, Tomaattikastike, Herne-Maissi-Paprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Saksanpähkinät, Cashewpähkinät, Mantelit, Star Nutrition Gourmet-Pro Bar, Sportyfeel Smoothbar Chocolate Chunk. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|