|
Aamupaino
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2740 kcal
|
Rasva: 92,60g | Prot: 214,85g | Hh: 244,42g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Lidl Mozzarella, Kotimaista Kaurahiutale, Milbona Kevytmaito, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Kahvi. Lounas: Rainbow Raejuusto 2%, Rainbow Laktoositon Kreikkalainen Jogurtti, Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty), Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Päivällinen: Santa Maria Original Soft Tortilla, Kanamestari Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Malto-Flex Pure, Whey-80 Vanilla-Pear, Ehrmann Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|