Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2753 kcal
|
Rasva: 90,19g | Prot: 222,49g | Hh: 254,57g.
Aamiainen: Luumut, Kananmuna, Kahvi, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Milbona Kevytmaito, Kotimaista Kaurahiutale, Lidl Mozzarella. Lounas: Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu), Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Rainbow Laktoositon Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Raejuusto 2%. Päivällinen: Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Lidl Mozzarella, Santa Maria Original Soft Tortilla, Kanamestari Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Mantelit, Cashewpähkinät, Saksanpähkinät, Malto-Flex Pure, Whey-80 Vanilla-Pear. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|