Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 74,37g | Hh: 161,42g.
Aamiainen: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Milbona Rahkajogurtti. Lounas: Maissi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), UniCafe Lindströminpihvit, Paistetut Perunat. Päivällinen: Valio Oltermanni, Oivariini Levite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Milbona Rahkajogurtti. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Oivariini Levite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Jacky Maitosuklaavanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia-12kg
|