|
Aamupaino
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2701 kcal
|
Rasva: 116,28g | Prot: 198,56g | Hh: 223,19g.
Aamiainen: Milbona Maitorahka 4,3%, Star Nutrition Whey-80 Vanilla-Pear, Kotimaista Kaurahiutale, Milbona Kevytmaito, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Lounas: Star Nutrition Gourmet-Pro Bar, Sportyfeel Protein Deluxe Peanut & Cookie & Caramel. Päivällinen: Lidl Mozzarella, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Spagetti (Kuiva), Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Mantelit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|