Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1653 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 74,53g | Hh: 199,96g.
Aamiainen: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Milbona Rahkajogurtti. Lounas: Papa Dennis Rafkin Popcorn Pizza , Fazer Berliininmunkki. Päivällinen: Parsakaali, Pirkka Kirsikkatomaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chef Select Luomu Babypinaatti, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Italiamo Gnocchi Di Patate, Pirkka Broilerin Fileeleike. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia-12kg
|