Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1100 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 35,32g | Hh: 175,93g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit), Avokado, Planti Soygurt Creamy Vanilla. Päivällinen: Paistettu Riisi, Vitasia Thai Noodles Pad Thai, Sushi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frankencheese
|