|
Huomenna virallinen punnituspäivä, mut mitä tässä oon kurkkinu niin näyttäis siltä et junnaus jatkuu. Normaalipainoon matkaa 2kg ja alkaa pikkuhiljaa tuntumaan siltä etten saavuta sitä koskaan. 😣
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1408 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 49,19g | Hh: 160,19g.
Aamiainen: Nalle Kaura & Ruis Puuro, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lounas: Pirkka Kukkakaali, Pakaste, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Kesko Tomaattiketsuppi, K-Menu Rapsiöljy, Apetit Kasvisjauhispyörykät. Päivällinen: Mama Chicken Flavour Nuudeli. Välipalat/Muut: K-Menu Margariini 60%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä (Kaura, Speltti ja Merisuola), Bonne Luomu Omenasose, Nalle Kaura & Ruis Puuro. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Täällä 1kg normipainoon, ei sitte millään mee siihen :/
23 marras 17 jäseneltä: helmitzki
|
Sama 😓 mutta jatkettava on yrittämistä...
23 marras 17 jäseneltä: J0hQ
|
Ja vähän ottaa päähän, kun muut täälä valittaa parin päivän jumeista, kun itsellä tää on viides viikko. 😂
23 marras 17 jäseneltä: ccooll
|
Joo 😂 mullakin kohta 3 vkoa mennyt
23 marras 17 jäseneltä: J0hQ
|
vaihtelevasti kohta 2 kk menny😐😔
23 marras 17 jäseneltä: Twisted24.7
|
Minä vasta aloittelija.Kolmas päivää menossa..ihan mukavasti alkanut..
23 marras 17 jäseneltä: paulatorniainen
|
mulla junnas varmaankin 4 vk ellei enempikin paikallaan ja nyt kun flunssasta toivun niin paino on kääntynyt laskuun
23 marras 17 jäseneltä: Kirsi71
|
Tsemppiä! Kyllä se siitä lähtee vaikka välillä onkin vaikeaa
29 marras 17 jäseneltä: darienna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|