Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1351 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 56,74g | Hh: 104,22g.
Aamiainen: Avokado, Milbona Tilsiter Juusto, Pirkka Ruisnäkkileipä. Päivällinen: Milbona Tilsiter Juusto, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. lisää...
|
|
1883 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frankencheese
|