|
Tää tuntuu todella hyvältä kuukauden jumituksen jälkeen! 😁
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1312 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 47,61g | Hh: 179,70g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Kaura & Ruis Puuro. Lounas: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, K-Menu Rapsiöljy, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, K-Menu Kiinalainen Soijakastike. Päivällinen: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, K-Menu Rapsiöljy, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Välipalat/Muut: Bonne Luomu Omenasose, Nalle Kaura & Ruis Puuro. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
23 marras 17 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|