Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 63,42g | Hh: 104,88g.
Aamiainen: Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Emmentaljuusto, Emmentaljuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Hoviruoka Kasvispihvi, Feel Good Food Mozzarella Sticks. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe Kauramaito, Vivo Life Vivo Life Perform Salted Maca Caramel. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frankencheese
|