|
Ja -10kg rikki! 💪😆
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 66,80g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Nalle Kaura & Ruis Puuro, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lounas: Saarioinen Vegemajoneesi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Anamma Kasvispyörykät, Findus Yrttiset Uunikasvikset. Päivällinen: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Pirkka Luomu Hernekeitto. Välipalat/Muut: Vaasan Iso Moniviljapaahto, Flora Laktoositon Margariini, Valioravinto Oluthiiva, Tomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
15 joulu 17 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|