Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 114,91g | Hh: 114,81g.
Aamiainen: Lihapyörykät (Naudanliha), Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty), Oululainen Hapankorppu, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Valio Maustamaton Raejuusto. Päivällinen: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Atria Broilerin Koipireisi, Vaasan Kinkkupasteija. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|