|
Läski mikä läski
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 82,88g | Hh: 37,04g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Hirvelän Kaura Kuitunen, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. Lounas: HK Naudan Jauheliha 10%, Parsakaali (Kypsennetty), Kaali, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Päivällinen: Kaali, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty), HK Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: LU Domino Original, X-Tra Avokado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Muista syödä tarpeeksi, laihtuminen nopeutuu merkittävästi 😊👍🏻 Katsoin ruokapäiväkirjaasi, sinne merkityt syömiset ovat ihan liian vähän, mutta ehkä et ole kaikkea merkinnyt?
30 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|