Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 66,56g | Hh: 117,57g.
Aamiainen: Punaherukka, Milbona Rahkajogurtti, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Mandariini, Oivariini Oivariini, Pirkka Edamjuustoviipale, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Päivällinen: Mandariini, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia-12kg
|