Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1535 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 91,94g | Hh: 201,18g.
Aamiainen: Punaherukka, Milbona Rahkajogurtti, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Jungle Juice Bar Pink Panther. Päivällinen: Parmesanjuusto (Raastettu), Fazer Amica Jauhelihakastike, Penne. Välipalat/Muut: Meira Maapähkinä, Mandariini, Milbona Rahkajogurtti, Bonne Mangosose. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia-12kg
|