Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Atria

Espanjalainen Perunamunakas

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
649 kJ
8%
155 kcal
Rasvaa
6,90g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,100g
11%
Hiilihydraatit
14,00g
5%
Sokereita
2,50g
3%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
9,20g
18%
Suola
3,00g
50%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 24 touko 17 09.21 ap.
8%
GDA:sta*
(155 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (36%)
 
Rasvaa (40%)
 
Proteiinia (24%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
155
Rasva
6,9g
Hh
14g
Prot
9,2g
Kohteessa 100 g on 155 kaloria
Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 36% hh, 24% prot.

Luokkaan Atria ja Laatikkoruoat liittyvät:

Vegyou Mexican Bean Pot
Kermainen Kanakiusaus
Artesaani Lihamakaronilaatikko
Patatas Bravas ja Aioli
Intialainen Chicken Jalfrezi
Punajuuri-Vuohenjuustopaistos
  Näytä lisää tuotteita: Atria Laatikkoruoat

Luokkaan Atria ja Välipalat liittyvät:

Kaakao-Vadelma Rahkaohukainen
Kunnon Arki Lihapiirakka
Heat & Eat Caribbean Chicken With Jambalaya Sauce & Rice
Kanaburrito Mexican
Mozzarellapizza
Kana Fajitas
  Näytä lisää tuotteita: Atria Välipalat

Luokkaan Atria ja Aamupalat liittyvät:

Wieninleike
Ohuen Ohut Kylmäsavuhärkä
Rosvofilee Porsaasta
Maustevoinappi
Kanapalvi
Saunapalvi
  Näytä lisää tuotteita: Atria Aamupalat

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
  Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Välipalat:

Perunalastut
Popcorn
Pretzelit
Voileipäkeksit
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Porokylän Vehnäkauraleipä
Pauluns Granola Naturell
Lidl Pikakaurahiutale
Kellogg's Extra Barista Edition Chocolate Mocha Flavour
Espresso House Toast Pekoni & Kananmuna
Oatlaws The Oat Protein Shake Strawberry


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.