Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Saarioinen

Valkosipulikermaperunat

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

431 kJ

103 kcal

Rasvaa

4,40g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,600g

13%

Hiilihydraatit

13,00g

Sokereita

1,50g

Kuitua

0,8g

Proteiinia

2,10g

Suola

0,76g

13%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 03 heinä 23 10.19 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(103 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (52%)

Rasvaa (40%)

Proteiinia (8%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

103

Rasva

4,4g

13g

Prot

2,1g

Kohteessa 100 g on 103 kaloria

Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 52% hh, 8% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Laatikkoruoat liittyvät:

Italia Lautasella Yrttikana ja Kasvispasta Milanolaisittain
Lihaperunalaatikko
Cheddar Jauhelihakiusaus
Adan Kirjolohipasta
Juustoinen Lihamakaronilaatikko
Lohikiusaus
	Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Laatikkoruoat

Lisää Saarioinen tuotteita:

Ahven-Mascarpone-Risotto
Broilerpyörykät ja Muusi
Sitrus Salaattikastike
Texmex Läppä Cheddar-Juusto
Texmex Läppä Kana-Fajita
	Näytä kaikki tuotemerkin Saarioinen tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
	Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Saarioinen Lohikiusaus
	Feelia Kasvispaella
	Atria Kermainen Kanakiusaus
	Lounastuote Tomaattinen Makaronilaatikko
	Lounastuote Viskaalin Häränpaistos
	HK Kapen Pikkusen Parempi Kermainen Pyttipannu

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.