|
|
1355 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 72,33g | Hh: 147,19g.
Aamiainen: Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Omena. Lounas: Rainbow Halloumi, Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat), Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Välipalat/Muut: Margariini, Vaasan Koulunäkki, Breyers Cookies & Cream, Valio Maustamaton Raejuusto, Spring Sima, Riitan Herkku Toscapiirakka. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Noin 450 kcal, ei jaksanu kaikkea😅
05 touko 18 jäseneltä: Millikoo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|