|
|
1443 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 83,80g | Hh: 93,10g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Järvikylä Basilika, Wilhelm Perinteinen Makkara, Lidl Mozzarella, Apetit Pinaatti, Pirkka Kananmuna, Red Tomatoes, Young Green Onions. Lounas: Uncle Ben's Täysjyväriisi Vihanneksilla, Pirkka Broilerin Koipireisi. Päivällinen: Uncle Ben's Täysjyväriisi Vihanneksilla, Järvikylä Basilika, Wilhelm Perinteinen Makkara, Lidl Mozzarella, Apetit Pinaatti, Pirkka Kananmuna, Red Tomatoes, Young Green Onions. Välipalat/Muut: Fazer Pure Dark 70% Cocoa Twist Of Mint, Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa. lisää...
|
|
2045 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - EiKuulu-Sulle
|