|
Aamulenkki 5.8k ajassa 1h42min. Oli muutamia muitakin liikkujia. Kohta iltavuoroon,huomenna aamu ja tiistai huilia. Kivaa sunnuntain alkua kaikille tasapuolisesti ja mentää ulos auringosta nauttimaan.
|
1664 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 64,94g | Hh: 166,93g.
Aamiainen: Kivennäisvesi, Tuorepuuro. Lounas: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Gouda- tai Edam-juusto, Sämpylä, Sosekeitto. Päivällinen: Puffet Minttu, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Välipalat/Muut: Jacky Kinuskivanukas. lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 10 minuuttia, kävelylenkki - 1 tunti ja 41 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|