|
Ruokaisa salaatti, kanaa,avocadoa,omenaa,fetaa,kananmunaa...
|
1992 kcal
|
Rasva: 100,56g | Prot: 112,65g | Hh: 154,87g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka. Lounas: Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinijuoma Suklainen, Atria XXXL Louisiana Broilerin Fileepihvi, Pirkka Salaattijuusto 3%, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Kananmuna, Pirkka Italialainen Omena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Hoviruoka Kasvispihvi, Atria XXXL Louisiana Broilerin Fileepihvi, Pirkka Salaattijuusto 3%, Pirkka Italialainen Omena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Marabou Japp Suklaalevy, Gardiners of Scotland Chocolate Fudge, Pirkka Hass Avokado, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Pirkka Espanjalainen Klementiini, Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Kahvakuula - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - EiKuulu-Sulle
|