Päiväkirja - Heihoi, 16 heinä 18

Pyöräily👍👍😀. On mukavaa hommaa! 

Hyvä sijoitus! Terveisin n. 650km/kk pyöräilevä (paitsi nyt saikkarilla) : ) 

CC Musti tuli kotiin 🚴‍♀️ Hieman taustaa tähän. Oma koirani kuoli viime vuonna ja olen siitä lähtien miettinyt koiran hankintaa. Uuden koiran sijaan hankin nyt tämän CC Mustin ja tarkoituksena olisi ulkoiluttaa sitä yhtä säännöllisesti kuin koiraa 🐕 Ja voihan sen lisäksi aina ulkoiluttaa lomalaisten ”oikeita” koiria 😂 

Sehän kävi nopeasti 😎👍🏻🚴🏻‍♀️ Hyviä lenkkejä!! 

Mun on pitänyt kysyä tosta diabetesjutusta. Millä perusteella on pre-d? Ja mikä toi estolääkitys on? 

Estolääkitys on sama kuin mulla eli liikunta (uskoisin) 

Jaa... hämäläisyys kyllä tarttuu nopeasti ihmiseen 😂 onko toi pre-d myös vaan oma halu välttää mahdollinen d? 🤔 

Jos minulta kysyttäisiin niin on. Tosin lääkäri totes jo vuosia sitte että mulla on jotakin häikkää sokeriaineenvaihdunnan jne metabolia blaa blaa jotakin tällästä. Äitimuorilla on D2 ja kakara pääsi just pitkäaikaisseurannassa sukurasite pannasta vaikka kuuluukin kohonneeseen riskiryhmään. 16 vuotta on siis mukulaa seurattu säännöllisesti. Ei olla siis D1 muttei D2. Vähän molempia muttei kumpaakaan 🤔😂 

Oukei eli kaikki on pre-d. Jolleivät muutu d. Katsoin just tammikuun paastosokrun: 4,8 (normi ketoilusyöminen 3x vrk). 

Jännä muuten, että brittien verensokrun normaalin raja on 5,5 ja suomalaisten 6,0. 

Diabetes voidaan todeta selkeiden oireiden (väsymys, laihtuminen, virtsanerityksen lisääntyminen, jano ja elimistön kuivuminen) ja korkean verensokerin (yli 11 mmol/l [millimoolia litrassa]) perusteella. Vähäoireisella henkilöllä diagnoosiin tarvitaan laboratoriossa toistuvasti mitattu kohonnut verensokerin arvo ja/tai kohonnut sokerihemoglobiini (veren punasolujen ”sokeroituminen”; HbA1c-koe). Tarvittaessa voidaan käyttää myös sokerirasituskoetta (ks. «Glukoosikoe, oraalinen, lyhyt, eli "sokerirasituskoe" (Pt-Gluk-R)»3). Tällöin mitataan ensin paastoverensokeri. Sitten henkilö juo 75 g glukoosia sisältävän nesteen ja verensokeri mitataan uudelleen kahden tunnin kuluttua. Normaalin verensokerin yläraja aamulla, yön yli jatkuneen paaston eli vähintään 8 tunnin syömättömyyden jälkeen, on 6,0 mmol/l (millimoolia litrassa). Jos verensokeri on 6,1–6,9 mmol/l, kyseessä on kohonnut paastosokeri. Diabeteksen alarajana on verensokeriarvo 7,0 mmol/l. Syömisen jälkeen verensokeri nousee yleensä noin 2 mmol/l. Normaalina pidetään verensokeriarvoa alle 7,8 mmol/l kahden tunnin kuluttua syömisestä tai sokerirasituskokeessa. Jos verensokeri on tällöin välillä 7,8–11,0 mmol/l, kyseessä on heikentynyt sokerinsieto. Diabeteksen alarajana on verensokeriarvo 11,1 mmol/l. Kohonnut paastosokeri ja heikentynyt sokerinsieto merkitsevät, että sokerin aineenvaihdunta on häiriintynyt. Tällainen tila on nimeltään esidiabetes, koska häiriö ilman ehkäiseviä toimenpiteitä etenee ja muuttuu vuosien kuluessa "oikeaksi" diabetekseksi (ks. «Esidiabetes»4). Sokerihemoglobiini (B-HbA1c:n määritys verestä; ks. «Hemoglobiini HbA1c (B-HbA1c)»5) kuvastaa keskimääräistä verensokeriarvoa edeltävien 2–8 viikon aikana. Mitä korkeampi verensokeri on, sitä enemmän sitä ajan kuluessa kiinnittyy veressä kiertävien punasolujen hemoglobiini-valkuaiseen. Normaali arvo on alle 42 mmol/mol (millimoolia moolissa), aiemmin käytössä olleilla prosenttiarvoilla ilmaistuna alle 6 %. Diabeteksen alarajana on HbA1c-arvo 48 mmol/mol (6,5 %). Välialueelle 42–48 mmol/mol (6,0–6,5 %) sijoittuva arvo vastaa esidiabetesta. 

Edellisen lähde: http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00011 

Esidiabetes siis suomeksi (pre-diabetes) 

J0hQ. Kaikki eivät siis ole esidiabeettisia. Onneksi! 

Kiitos tiedosta! 🤗