Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
40,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 13,58g | Prot: 35,91g | Hh: 83,18g.
Aamiainen: Uotilan Maalaisruislimppu, Omena (Granny Smith), Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), Uotilan Maalaisruislimppu. Lounas: Oivariini Normaalisuolainen, Omena (Granny Smith), Uotilan Maalaisruislimppu, Broilerikeitto. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Uotilan Maalaisruislimppu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kokkikartano Perunamuusi, UniCafe Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), Omena (Granny Smith). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilly.ojala
|