|
Kaikkea sitä tulee helteellä mieleen testata! Smoothien nesteeksi laitoin ekaa kertaa kivennäisvettä ja olihan se... no raikasta... ehkä :) Lehtikaalia, pari mintunlehteä, jäisiä herukoita, loraus sitruunanmehua ja vichyä. Lehtikaalin maku puski niin vahvasti läpi, ettei voi kovin herkuksi tuota kehua.
|
748 kcal
|
Rasva: 14,55g | Prot: 65,06g | Hh: 103,74g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Sitruuna, Nutrilett Blueberry Shake. Lounas: Tomaatit, Mustaherukka, Lehtikaali. Päivällinen: Makaronilaatikko, Skyr Suolainen Kinuski, Herneet, Mustaherukka. Välipalat/Muut: Nutrilett Blueberry Shake. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|