|
Jes 10kg rikki. 😄😄😄 Nyt varmaan rupeaa näkymään helteitten loppuminen painossa.
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 68,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 64,06g | Hh: 139,62g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Lumo Vanilja. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Njie Propud Proteiinipirtelö White Chocolate Raspberry, Ranskalaiset Perunat, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Arki Raejuusto, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
06 elo 18 jäseneltä: J0hQ
|
Tulin seuraamaan, ollaan aika samoissa luvuissa näemmä 😊 Tsemppiä taipaleelle!
06 elo 18 jäseneltä: ämjiiwee
|
06 elo 18 jäseneltä: chili233
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|