|
Mites purkka ja 16:8? Onko paha, jos vetää n. 3 purkkaa paaston aikana? 🤔 Ja pohdin myös sitä, että veny nyt tunnilla tuo syömisikkuna, voiko sitä jotenkin korjata vai kannattaako moista murehtia ja palaa vaan siihen mikä oli?
|
1407 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 99,60g | Hh: 130,80g.
Lounas: Omenat, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Nautaa ja Kaalia. Päivällinen: Sevan Hummus Valkosipuli, Tuorekurkku (Kuorineen). Välipalat/Muut: Valio Aamupala 12%, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike, K-Menu Mansikkahillo, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Oululainen Reissumies, Skyr Mustikka, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. lisää...
|
|
 Kommentit
Purkka voi kyllä käynnistää ruuansulatuksen, mutta eipä siinä pahemmin taida kaloreita olla, joten ei pitäis vaikuttaa paitsi hetkellisesti nälän tunnetta lisäten (ehkä, en tiedä kun en ole kokeilut). IF-ikkunoiden kanssa ei kannata jälkikäteen murehtia - eteenkään nyt yhden tunnin kanssa. Hyvä tavoite olisi kuitenkin pitää syömisessä vähintään 12 tuntia taukoa päivässä.
15 elo 18 jäseneltä: mikapeltokorpi
|
15 elo 18 jäseneltä: Audriena the raven
|
On paha. Ei saa syödä ees purkkaa.
15 elo 18 jäseneltä: J0hQ
|
Ikkuna mulla vaihtelee muutamilla tunneilla päivässä, siitä en ota ongelmaa.
15 elo 18 jäseneltä: J0hQ
|
Okei, no ehkä pitää välttää sitä purkkaa, tulee vaan liian huono olo välillä 🤔 No pitää koittaa pärjätä
15 elo 18 jäseneltä: Audriena the raven
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|