|
Vinkki teille, jotka etsitte maukasta, mutta suht vähärasvaista juustoa. Mulle uusi ja mieluisa tuttavuus: Pohjolan juustolan ”Kotimainen tunturi” 15%. Myynnissä ainakin Lidlissä.
|
781 kcal
|
Rasva: 24,65g | Prot: 36,03g | Hh: 103,55g.
Aamiainen: Puhdistamo Vihersmoothie, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Hirvelän KauraKuitunen, Kotimaista Rasvaton Maito, Sitruuna, Lehtikaali. Lounas: Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Oululainen Hapankorppu, Kaurakeksi, Elonen Kinuskikreemikakku, Isokari Graavilohisiivu, Elonen Saaristolaisleipä. lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|