|
Ajattelin tuohon tarjoukseen vihdoin tarttua ja kokeilla mitä PT sanoisi. 🙈 (samalla laitoin noottia työntekijälle joka ei ollut vielä saapunut salille. 😂 älkää välittäkö harakanvarpaista) 🙈
|
1609 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 93,06g | Hh: 179,46g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Flora Kulta, Myllykivi Pikakaurahiutale, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lidl Kaurasydän. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%, Naapurin Maalaiskananpojan Jauheliha, Freshona Pakasteherne. Päivällinen: Viinirypäleet. Välipalat/Muut: Lidl Kaurasydän, Dulano Kalkkunanfileeleike, Milbona Tilsiter Juusto, Keitetty Kananmuna, Skyr Vanilja, Milbona Levittyvä Sulatejuusto, Flora Kulta. lisää...
|
|
2547 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Kuntopyörä - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mademoiselle.noir
|