Päiväkirja - KittaS, 30 loka 18

Täysjyvämakaroni ja naudan jauheliha (yht.160g) Pirkka sokeriton ketsuppi. Pikkuvälipala riittää kun kävin jo lounaalla ulkona syömässä. Oli tarkoitus tehdä makaronilaatikko mutta aikataulu petti ja teenkin sen sitten vasta huomenna.

Näytä dieettikalenteri, 30 lokakuuta 2018:
1785 kcal Rasva: 114,76g | Prot: 93,98g | Hh: 93,38g.   Aamiainen: Arla Loputon Kermajuusto 26%, HK Amerikan Pekoni 2 kpl, Arla Kirkastettu Voi, Sipulit, Keitetty Kananmuna, Arla Kirkastettu Voi, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi. Lounas: Pahus Hillo (Paholaisen hillo), Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Burger King BBQ-Dippi, Melonit (Cantaloupe), Pirkka Jalapeno, Järvikylä Herneenverso, Juissi Lohikäärmehedelmä, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Chico's Bataattiranskalaiset, Vuohenjuusto (Pehmeä). Päivällinen: Milbona Luomuvoi, Sipulit, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Täysjyvävehnämakaroni, Sipulit. Välipalat/Muut: Dulano Salami, Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Jalopeno, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Rainbow Tomaattimurska, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Sipulit, Pouttu Palvikinkku, Valkosipuli, Katkarapu, Fathead pizzapohja 8 palaa. lisää...
1293 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - KittaS


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.