|
Pinaattipannari kohta uuniin,nyt sitten parin kolmen illan ruoka valmiina. Eli perus pinaattilettutaikina,mutta uuniin n.30min
|
2106 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 88,10g | Hh: 265,52g.
Aamiainen: Rainbow Luumumarmeladi, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. Lounas: Nakkikastike, Barilla Täysjyväspagetti, HK Aurinkosalaatti. Päivällinen: Sahlman Kerma Pehmeä Toffee, Alpro Soya Makeuttamaton, Härmän SnackPoint Broilerisalaatti. Välipalat/Muut: HK Bistro Feta-Pinaatti Pannukakku, Omenat, Milbona Marjajogurtti, Mandariini. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
kävelu - 26 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|