Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2428 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 100,44g | Hh: 312,00g.
Aamiainen: Fazer Vihreä Kuula, Sokeri, Maitokahvi, Mandariini, Tupla Tupla+ Protein Salty Caramel. Lounas: Valio Laktoositon Maitojuoma, Kellogg's All-Bran Regular. Päivällinen: Lihapullakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Espresso House Vanilja Latte, Pirkka Prinsessakakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|