|
iltapalaa mangoamoothie(mangosose,maustamaton jogu,soijajuoma{makeutamaton}) ja hapankorppuja
|
2149 kcal
|
Rasva: 115,71g | Prot: 62,38g | Hh: 209,46g.
Aamiainen: Croissant. Lounas: Maitokolmio Meijerivoi, Oululainen Tumma Hapankorppu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Ruskeakastike, Fazer Amica Jauhelihapyörykät. Päivällinen: Sokeri, Kaneli, Saarioinen Riisipuuro. Välipalat/Muut: Maitokolmio Meijerivoi, Rainbow Hapankorppu, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Alpro Soya Makeuttamaton, Bonne Mangosose, Tee (Haudutettu), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Lehtisalaatti (Vihreä), Fazer Kaura Siemenleipä, Maitokolmio Meijerivoi, Nalle Neljän Viljan Puuro. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
treeniä tokokentällä - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|