|
Töissä nää naamaan ja jaksaa,kun n.12 lounas
|
2074 kcal
|
Rasva: 77,00g | Prot: 92,64g | Hh: 243,85g.
Aamiainen: Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Bonne Mangosose. Lounas: Flora Kevyt Levite, Vaasan Koulunäkki, Fazer Amica Currykastike, Quorn Kuutiot, Risella Riisi & Monivilja. Päivällinen: Rainbow Soijajuoma, Jauheliharisotto, Lettu. Välipalat/Muut: Jäätee, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Hapankorppu, Saarioinen Graham-Lihapiirakka, Mandariini, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Linkosuo Juustopaahtoleipä. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
treeniä tokokentällä - 10 minuuttia, kävely - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|