|
Aamiaishaasteen eka kokeilu: smoothien ja jogurtin mukaan mämmiä ☺😋👌
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1696 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 96,41g | Hh: 203,91g.
Aamiainen: Pirkka Kreikkalainen Kirsikka, So Fine Tofu Maustamaton, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Salonen Kaurareikäleipä, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, X-Tra Avokado, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Alpro Natural, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Foodin Heraproteiini Natural, Mass Omega3, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pellavansiemenet, Mangot, Pirkka Suomalainen Omena, Mandariini, Chiquita Banaani, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. Lounas: Alpro Go On Maustamaton, Foodin Heraproteiini Natural, Alpro Natural, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pirkka Kreikkalainen Kirsikka, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Pirkka Suomalainen Omena, Mandariini, Chiquita Banaani, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee, Paprika (Punainen), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Tomaatit, Kukkakaali, X-Tra Avokado, Salonen Kaurareikäleipä. Päivällinen: Goldessa Cream Cheese Light, Pirkka Hapankaali, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), X-Tra Avokado, Jalotofu Marinoitu, Bataatti, Porkkanat. Välipalat/Muut: Mangot, Foodin Heraproteiini, Alpro Go On Maustamaton, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Alpro Natural, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Kreikkalainen Kirsikka, Chiquita Banaani, Mandariini, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka. lisää...
|
|
 Kommentit
16 maalis 19 jäseneltä: °*TwinkleStar*°
|
Mikäs toi aamiaishaaste on? Hyvältä näyttää! 👍🏻
16 maalis 19 jäseneltä: J0hQ
|
Löytyy jos selaat mun merkintöjä taaksepäin 🙂 eli tarkoitus kokeilla kuukauden ajan joka viikko vähintään 2 uutta juttua aamiaisella. Voi olla joko uusi ainesosa tai kokonaan uusi resepti. Keksin tän haasteen kun monesti jämähdän tiettyihin ateriakokonaisuuksiin.
16 maalis 19 jäseneltä: °*TwinkleStar*°
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|