Päiväkirja - erika_karoliina, 28 kesä 19


Näytä dieettikalenteri, 28 kesäkuuta 2019:
1377 kcal Rasva: 56,03g | Prot: 86,28g | Hh: 132,93g.   Aamiainen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Fazer Alku Proteiinipuuro Vadelma & Mustaherukka. Lounas: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Linea Verde Täysjyvä Couscous, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valio Kermaviili, Hätälä Savulohifilee, Peruna. Välipalat/Muut: Breyers Sweet Berry Choc Chip. lisää...
1788 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - erika_karoliina


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.