|
Tyhmänä miehenä heitän kysymyksen että miten ootte merkinneet itse tekemänne ruoat päiväkirjaan?
|
571 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 37,65g | Hh: 48,54g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Kotimaista Kermajuusto, Flora Margariini 60%. Päivällinen: Kanakastike, Mama Kananmakuinen Nuudeli. lisää...
|
|
 Kommentit
Mä tein niin, että mietin/jaoin ruuan valmiiksi annoksiin. Esim. pizzaa pellillinen oli 4 annosta. Sitten tallensin omaksi ateriaksi sen yhden annoksen tiedot. Jos vaikka koko pizzaan meni 200g juustoa, tallensin neljänneksen eli 50g.
02 heinä 19 jäseneltä: J0hQ
|
02 heinä 19 jäseneltä: Odie72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|