|
363 kaloria
|
1685 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 108,57g | Hh: 178,70g.
Aamiainen: Metsämarjakeitto, Edamjuustoviipale, Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Ruispalat Saaristo. Lounas: Raejuusto Maustamaton 2%, Lihamakaronilaatikko, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Uunilohi, Kermaperunat. Välipalat/Muut: Porkkanat, Vaniljajogurtti, Mandariini, Milbona Edamjuusto, Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Ruispalat Saaristo, Banaanit, Energiajuoma Sugarfree. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gastillus
|