Lautasmalli hanskassa 👌😄
|
1647 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 83,30g | Hh: 195,62g.
Aamiainen: Alpro Natural, Perheleipurit Kaura 100, Milbona Soya Drink, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, X-Tra Avokado, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Kymppi Luomumämmi, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Cocovi Chia-Siemenet, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Natural, Kirsikka, Omenat, Nektariinit, Banaanit, Vadelmat, Pakkasmarja Puolukka, Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Herneet, Jalotofu Marinoitu, Urtekram Mulperimarja, Alpro Natural, Kymppi Luomumämmi, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Chiquita Banaani, Nektariinit, Pakkasmarja Puolukka, Kirsikka, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Pirkka Porkkana, Kesäkurpitsa, Sevan Hummus Original, Pirkka Hapankaali, Tomaatit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, X-Tra Avokado. Päivällinen: Quorn Fileet, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa, Sevan Hummus Original, Pirkka Hapankaali, Pirkka Porkkana, Kesäkurpitsa, X-Tra Avokado, Arla Keso Raejuusto, Herneet. Välipalat/Muut: Urtekram Mulperimarja, Alpro Natural, Fazer Alku Omena-Kaneli Kauramuro, Kymppi Luomumämmi, Chiquita Banaani, Kirsikka, Nektariinit, Pakkasmarja Puolukka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
|
1423 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Pilates - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|